宝宝体质弱,免疫力低下,如何预防宝宝感冒?:很正常,宝宝出生后从妈妈身上获得的抗体会逐渐降低,但是自己的免疫系统还没有建立完全,所以对细菌、病毒的抵抗力都低,给了各:-宝宝,免疫力,低下,体质
很正常,宝宝出生后从妈妈身上获得的抗体会逐渐降低,但是自己的免疫系统还没有建立完全,所以对细菌、病毒的抵抗力都低,给了各种病可趁之机。而且宝宝正在发育中,恢复力差,如果经常生病会非常麻烦的,因此一定要提高宝宝的免疫力。可以尝试从下面5个方面入手:
1、免疫预防:一系列的疫苗都要打到位,除了国家免疫计划接种的, 还有一些需要宝妈们自费带孩子去接种的。
2、调理脾胃:肠道是最大的免疫器官,老话说:“宝宝的毛病都是吃出来的”,脾胃不好不仅吃饭、消化差, 体质也弱,三天两头生病,家长经常给孩子喝点双低聚乳清,可以搜善卡优,多了解一些育儿知识。
3、合理饮食:首先坚持母乳喂养可以增强宝宝的免疫力,人工喂养的话,宝宝免疫功能相对会差一些,此外,添加辅食一定要均衡合理,食物多样化,保证食物营养,也保证营养吸收好。
4、动静皆宜:现在的孩子体质差了,跟不爱运动,总是玩电子产品、宅在家里和睡眠质量差有关,家长一定要合理安排,保证孩子的睡眠,还得经常运动,让宝宝体格强壮。
宝宝体质弱,免疫力低下,想要预防感冒,日常这几项工作要做好:
第一,多喝水
宝宝多喝水能够保持粘膜湿润,成为细菌的重要防线,80磅以下的宝宝,一天应喝的水量是每10磅体重对应250毫升,建议孩子上学、外出时,身边都备好水壶。
第二,充足睡眠
夜晚11点开始是肝脏的排毒时间,睡眠过晚易导致肝脏排毒不畅,细菌和病菌易入侵体内,所以早睡早期,充足睡眠的好身体的基础。
第三,多吃新鲜蔬果
现在的孩子易偏食,营养不均衡易造成肺和消化道粘膜变薄,抗体减少,所以孩子应多吃新鲜蔬果,补充维生素,尤其是维生素C,早上,妈妈可以给宝宝来一杯鲜榨橙汁,饭前喂宝宝吃一点猕猴桃或者草莓,午餐给宝宝来一点动物的肝脏、蛋黄,偶尔给宝宝吃点鱼肝油,另外,可多给宝宝吃一些五谷杂粮,这些食物对于提高宝宝的免疫力非常有帮助。
最后,坚持运动锻炼身体
宝宝的体质再好,如果不运动锻炼,身体的抵抗力和免疫力都会有所下降,坚持带宝宝外出运动,比如散步、跑步、打球等,能有效激活宝宝免疫细胞,提高宝宝免疫力。
祝宝宝健康!
预防感冒最直接、最有效的办法是勤洗手
有关研究表明,引发感冒的病毒有200多种,其中50%是鼻病毒,也是秋季传染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小时,在人手上存活70小时。宝宝一旦接触到沾染了病毒的物品,再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒病毒,潜伏期为1至4天,所以,一定要给宝宝勤洗手。
春捂秋冻,预防感冒穿衣是关键
天气由暖变冷,不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷,加上后就不好减掉了,只能是越加越多。小宝宝穿衣,可遵循比大人多一件的原则,不要穿得太多,运动时注意及时穿脱衣物。
宝宝增强抵抗力第一课:耐寒锻炼
很多宝爸宝妈惟恐宝宝冻着,天气一凉就不让出门儿了。可这样的话,宝宝呼吸道长期不接受外界空气的刺激,就得不到耐寒锻炼,等到春暖花开时节,或接触了感冒病人后,对病原菌抵抗力差,就很容易患病。为此,宝妈要记得,宝宝的房间应该经常通风换气,保证空气的新鲜,避免细菌、病毒滋生。
提高免疫力,宝宝饮食要注意
宝爸宝妈要多给宝宝吃一些富含维生素C的食物,如西红柿、猕猴桃等,这些食物能帮助宝宝提高免疫力。此外,还可以给宝宝喝些鸡汤等富含蛋白质的食物,能增强机体抵抗力。
这里有一个文字误区,我们总说宝宝免疫力低下,但实际上,宝宝的免疫细胞和免疫器官已经成熟了,那为什么宝宝还是很容易生病呢?因为宝宝的免疫细胞从没有受过训练,见过的细菌太少,抗原太少,稍微一到有温差的时候,宝宝就不太能适应环境的变化,所以容易生病。为了减少宝宝感冒患病的可能,要及时带孩子去接种疫苗,带孩子去户外多活动,但尽量避免人口密集的地方,人口密集的地方容易发生交感。
还应该尽可能的减少孩子在室内公共场所的玩耍,比如说商场这种地方,因为宝宝正处于免疫系统受训的阶段,室内过多的挥发性化学物质会伤害免疫系统,对孩子百害无一利,和动物、大自然接触,玩泥巴都可以,因为人类长时间发展过程中,已经和自然菌群相依存,一个稳定的体表菌群、肠道菌群会让孩子身体更健康。而人口密集的地方的菌群和自然界已经有了很大的差别,有些菌群成年人尚且无法适应,孩子更无法适应。
如果流感季担心孩子在外生病而选择待在室内,就要经常打扫家里的死角,及时清洁孩子常接触的物品,同时可以选择开光触媒技术的空气净化器,分解室内释放的甲醛、苯类、芳香烃这种伤害免疫系统的挥发性物质。
养育孩子并非是一件简单的事情,其中最让家长头疼的就是孩子经常生病,频繁感冒就是其中一种。因此提高孩子的免疫力成为很多家长关注的点,于是不少家长会给孩子服用各种补品甚至保健品。实际上,想要想提高宝宝的免疫力,并不是一味靠进补的方法,这样反而容易造成性早熟等危害。
除了吃补品、吃药,想要提高宝宝免疫力、预防感冒,也可以在生活上做出一些改变:
首先,要保证孩子的营养均衡。要想提高孩子的免疫力,就要改掉孩子挑食和偏食的不良习惯,饮食中要注意钙、锌和其他微量元素的摄入,还要多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。
其次,加强户外活动可以增强体质。户外活动不仅可以让孩子多晒太阳,有利于钙的吸收,还可以加强全身的血液循环,增强体质有利于免疫力的提高。
最后,按时接种疫苗。通过接种疫苗可以刺激后天免疫,疫苗是孩子在成长过程中不可缺少的,它可以刺激孩子体内的免疫系统产生对应的抗体,提高抗病能力,预防严重的感染疾病,家长应该及时为孩子接种疫苗。
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很正常,宝宝出生后从妈妈身上获得的抗体会逐渐降低,但是自己的免疫系统还没有建立完全,所以对细菌、病毒的抵抗力都低,给了各种病可趁之机。而且宝宝正在发育中,恢复力差,如果经常生病会非常麻烦的,因此一定要提高宝宝的免疫力。可以尝试从下面5个方面入手:
1、免疫预防:一系列的疫苗都要打到位,除了国家免疫计划接种的, 还有一些需要宝妈们自费带孩子去接种的。
2、调理脾胃:肠道是最大的免疫器官,老话说:“宝宝的毛病都是吃出来的”,脾胃不好不仅吃饭、消化差, 体质也弱,三天两头生病,家长经常给孩子喝点双低聚乳清,可以搜善卡优,多了解一些育儿知识。
3、合理饮食:首先坚持母乳喂养可以增强宝宝的免疫力,人工喂养的话,宝宝免疫功能相对会差一些,此外,添加辅食一定要均衡合理,食物多样化,保证食物营养,也保证营养吸收好。
4、动静皆宜:现在的孩子体质差了,跟不爱运动,总是玩电子产品、宅在家里和睡眠质量差有关,家长一定要合理安排,保证孩子的睡眠,还得经常运动,让宝宝体格强壮。
宝宝体质弱,免疫力低下,想要预防感冒,日常这几项工作要做好:
第一,多喝水
宝宝多喝水能够保持粘膜湿润,成为细菌的重要防线,80磅以下的宝宝,一天应喝的水量是每10磅体重对应250毫升,建议孩子上学、外出时,身边都备好水壶。
第二,充足睡眠
夜晚11点开始是肝脏的排毒时间,睡眠过晚易导致肝脏排毒不畅,细菌和病菌易入侵体内,所以早睡早期,充足睡眠的好身体的基础。
第三,多吃新鲜蔬果
现在的孩子易偏食,营养不均衡易造成肺和消化道粘膜变薄,抗体减少,所以孩子应多吃新鲜蔬果,补充维生素,尤其是维生素C,早上,妈妈可以给宝宝来一杯鲜榨橙汁,饭前喂宝宝吃一点猕猴桃或者草莓,午餐给宝宝来一点动物的肝脏、蛋黄,偶尔给宝宝吃点鱼肝油,另外,可多给宝宝吃一些五谷杂粮,这些食物对于提高宝宝的免疫力非常有帮助。
最后,坚持运动锻炼身体
宝宝的体质再好,如果不运动锻炼,身体的抵抗力和免疫力都会有所下降,坚持带宝宝外出运动,比如散步、跑步、打球等,能有效激活宝宝免疫细胞,提高宝宝免疫力。
祝宝宝健康!
预防感冒最直接、最有效的办法是勤洗手
有关研究表明,引发感冒的病毒有200多种,其中50%是鼻病毒,也是秋季传染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小时,在人手上存活70小时。宝宝一旦接触到沾染了病毒的物品,再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒病毒,潜伏期为1至4天,所以,一定要给宝宝勤洗手。
春捂秋冻,预防感冒穿衣是关键
天气由暖变冷,不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷,加上后就不好减掉了,只能是越加越多。小宝宝穿衣,可遵循比大人多一件的原则,不要穿得太多,运动时注意及时穿脱衣物。
宝宝增强抵抗力第一课:耐寒锻炼
很多宝爸宝妈惟恐宝宝冻着,天气一凉就不让出门儿了。可这样的话,宝宝呼吸道长期不接受外界空气的刺激,就得不到耐寒锻炼,等到春暖花开时节,或接触了感冒病人后,对病原菌抵抗力差,就很容易患病。为此,宝妈要记得,宝宝的房间应该经常通风换气,保证空气的新鲜,避免细菌、病毒滋生。
提高免疫力,宝宝饮食要注意
宝爸宝妈要多给宝宝吃一些富含维生素C的食物,如西红柿、猕猴桃等,这些食物能帮助宝宝提高免疫力。此外,还可以给宝宝喝些鸡汤等富含蛋白质的食物,能增强机体抵抗力。
这里有一个文字误区,我们总说宝宝免疫力低下,但实际上,宝宝的免疫细胞和免疫器官已经成熟了,那为什么宝宝还是很容易生病呢?因为宝宝的免疫细胞从没有受过训练,见过的细菌太少,抗原太少,稍微一到有温差的时候,宝宝就不太能适应环境的变化,所以容易生病。为了减少宝宝感冒患病的可能,要及时带孩子去接种疫苗,带孩子去户外多活动,但尽量避免人口密集的地方,人口密集的地方容易发生交感。
还应该尽可能的减少孩子在室内公共场所的玩耍,比如说商场这种地方,因为宝宝正处于免疫系统受训的阶段,室内过多的挥发性化学物质会伤害免疫系统,对孩子百害无一利,和动物、大自然接触,玩泥巴都可以,因为人类长时间发展过程中,已经和自然菌群相依存,一个稳定的体表菌群、肠道菌群会让孩子身体更健康。而人口密集的地方的菌群和自然界已经有了很大的差别,有些菌群成年人尚且无法适应,孩子更无法适应。
如果流感季担心孩子在外生病而选择待在室内,就要经常打扫家里的死角,及时清洁孩子常接触的物品,同时可以选择开光触媒技术的空气净化器,分解室内释放的甲醛、苯类、芳香烃这种伤害免疫系统的挥发性物质。
养育孩子并非是一件简单的事情,其中最让家长头疼的就是孩子经常生病,频繁感冒就是其中一种。因此提高孩子的免疫力成为很多家长关注的点,于是不少家长会给孩子服用各种补品甚至保健品。实际上,想要想提高宝宝的免疫力,并不是一味靠进补的方法,这样反而容易造成性早熟等危害。
除了吃补品、吃药,想要提高宝宝免疫力、预防感冒,也可以在生活上做出一些改变:
首先,要保证孩子的营养均衡。要想提高孩子的免疫力,就要改掉孩子挑食和偏食的不良习惯,饮食中要注意钙、锌和其他微量元素的摄入,还要多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。
其次,加强户外活动可以增强体质。户外活动不仅可以让孩子多晒太阳,有利于钙的吸收,还可以加强全身的血液循环,增强体质有利于免疫力的提高。
最后,按时接种疫苗。通过接种疫苗可以刺激后天免疫,疫苗是孩子在成长过程中不可缺少的,它可以刺激孩子体内的免疫系统产生对应的抗体,提高抗病能力,预防严重的感染疾病,家长应该及时为孩子接种疫苗。