明确你和孩子之间的责任
明白你和孩子之间的义务
不要由于用饭成绩毁坏和孩子间的干系
饮食常常使孩子和家长之间发生剧烈的冲突。家长期望孩子定时按量地用饭,但孩子也有本人的“工作”要做,好比他正玩得高兴时,想要让他乖乖坐下来用饭是不太能够胜利的。
好的饮食风俗固然很主要,但这需求由孩子的自控力来决议,而不是由你的希望来决议。假如让饮食成为冲突之源,你和孩子的干系会恶化,孩子也会对饮食发生负面感情,变得不喜好用饭。
在你与孩子由于食品争持前,问问本人:“这个成绩真的很主要吗?”
只管在孩子比力平静大概是游戏告一段落时开饭。
在饮食历程中,你得分分明相互的义务:做为家长,你卖力决议什么时候吃以及吃甚么;孩子卖力决议吃几。一旦你弄清了你的义务地点,压力就没有了。但家长很简单倾向权益主义:“吃了它,不然……”但是,如许做得结果,就是毁坏了你与孩子间的亲子干系。多点耐烦,不要随便对孩子生机,给孩子筹办食品时多花点心机。
留神孩子的爱好,多筹办他爱吃的食品。
给孩子引见新的食品并试着让他承受
你试着给孩子养分丰硕的胡萝卜,但他其实不喜好这类滋味,尝过一次以后就不再情愿吃了,因而你当前就只管不给他胡萝卜了,归正他也不喜好吃。
万万不要如许做,由于第一次不喜好不代表他当前也不喜好,或许当时他不饿,大概他其时感情欠好,也有能够这类烹饪方法他不喜好。多测验考试几回,孩子的口胃会跟着工夫而变革的,或许这个礼拜他不喜好吃,但下个礼拜就喜好了;大概孩子不喜好煮的胡萝卜而喜好胡萝卜榨的汁。多试几种办法,多动头脑,你必然能够让宝宝爱上食品的。
给宝宝新的食品时,多变更把戏和口胃,让食品看起来色喷鼻味俱全,宝宝才更简单承受。
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