孕晚期左半身水肿比右半身厉害怎么回事，28周开始水肿左半身明显右半身不显水肿，30周后开始两脚同时水

:到了孕晚期，很多妈妈的脚比平时足足大了两个码子，鞋子都穿不下了。水肿现象从孕中期就开始出现，到了孕晚期，胎儿对下腔静脉的压迫更大，症状也就更明显了。应对方法：控盐+运动 水肿的准妈妈千万别吃得太咸了，最好做个记录，每天做菜的时候所加的盐不要超过一茶匙的容量。睡觉的时候应采取左侧卧位，休息的时候抬高双脚，让血液循环流畅起来，以减轻心脏的负担。此外，适度的运动对消除水肿很有效，每天散步、游泳、瑜伽都是孕妈妈不错的选择。Tips：如果出现全身快速又明显的水肿，可能是先兆子痫的前兆，准妈妈要特别小心。孕期最好的睡觉姿势是侧卧，并以左侧卧位为最佳，并保持腿和膝盖弯曲。这种姿势可以改善子宫的右旋转程度，减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量，保证胎盘的供血量充足，给胎宝宝提供生长发育所需要的营养，也有助于孕妈妈肾脏排毒。侧卧还能减轻孕妈妈脚水中，孕早期就可以开始养成侧卧的习惯，等中期肚子大了入睡会更容易。 孕期可以在睡前泡脚，喝杯牛奶等帮助睡眠哦。