目前孕30w,上个月体重狂增4kg,医生说不能再长了,饮食运动等我和以前没有什么差别,还特意减少了主食的摄入,水果吃的不是很多,每天最多1斤,多数时间都到不了.大家有好的方法来控制体重吗?(牛奶1斤和蜂蜜1勺天有喝,没减),先谢了.郁闷坏了,目前血脂高,胆固醇也高,血尿白带常规一直正常.
吃东西要有节制，特别是到了后期，胎儿的内脏骨骼以及八大系统已经发育完成了，你也知道的，孕妇的体重超重对自身和胎儿都是不利的，特别是生产的时候，会遭罪的，我的建议： 早：牛奶半斤，煮蛋1个，馒头100克，蔬菜适量 中：主食200克，蔬菜可多吃些，可少加点肉 晚：主食150克，蔬菜适量，不加肉 可在上午和下午各加两餐水果，每次一个，约200克。还要每天都坚持走路，这对你和宝宝都是特别有好处的。
最多设置5个标签!
举报电话：400-693-8808 /
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://www.milimami.com/data/attach/logo/logo.png', '推荐 聪明玻璃杯 的问题《孕后期怎么控制体重?》','https://m.milimami.com/q-54108.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}
吃东西要有节制，特别是到了后期，胎儿的内脏骨骼以及八大系统已经发育完成了，你也知道的，孕妇的体重超重对自身和胎儿都是不利的，特别是生产的时候，会遭罪的，我的建议： 早：牛奶半斤，煮蛋1个，馒头100克，蔬菜适量 中：主食200克，蔬菜可多吃些，可少加点肉 晚：主食150克，蔬菜适量，不加肉 可在上午和下午各加两餐水果，每次一个，约200克。还要每天都坚持走路，这对你和宝宝都是特别有好处的。