孕晚期左边动的厉害，那么睡觉我该左侧睡还是右侧睡？左侧睡会不会把宝宝压着了？

左侧睡姿最佳，不会压到宝宝，孕晚期睡姿是怎样的？其实孕晚期最佳的孕妇睡姿就是左侧卧位！孕晚期孕妇睡姿采用左侧卧位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。孕晚期的睡姿应以舒适为原则，孕晚期除避免长时间的仰卧外，左侧、右侧、半靠位均可。其实，胎儿有自我保护能力，当孕妇睡眠时的体位让宝宝感觉“不舒服”时，胎儿会发出“信号”让妈妈调节睡姿。胎动频繁可能是生理性的，比如孕妈妈吃完饭后，或者洗澡后，孕晚期宝宝能听到爸爸妈妈的声音也会让胎动频繁。孕妈妈先看看有没有这些情况。另外要正确数胎动，如果胎动确实频繁，应该就医。哪些是不正常的胎动呢？孕妈妈时刻观测自己的胎动情况，尤其在孕后期，要每天数好胎动，早中晚各数1次，每次约1个小时。一旦发现胎动过少（平均一小时少于3次），就要及时去医院，请医生诊断。这些异常胎动，孕妈妈要注意一下：1、早中晚三次胎动数相加，再乘4，结果小于10次的为异常胎动。2、1小时胎动数少于3次，则继续数，如果连续6个小时，每个小时的胎动都小于3次，则为异常胎动。3、第二次胎动比第一次胎动数相比少了50%。4、胎动比平时明显增多，而后又明显减少。5、胎动幅度突然显著增大，而后又变得微弱，视为异常胎动。6、孕妈妈直觉觉得胎动有异常的情况。