有这样的想法就是成功的开始。先一步一步,慢慢来,一开始,先利用外部事物帮助自己,比如饭前洗手,睡前刷牙,起床先洗脸,这些可以利用便利贴,将要做的事情贴在显眼的位置提醒自己,等以后养成习惯后,自然就会去做了,不做反而会感觉不舒服。起床时间的话可以定闹钟,一个不行定几个,,睡觉时间的话只能靠自己自觉,可以给自己定一个睡眠时间。
怎么培养好的性格还有好习惯?发现自己很多坏习惯,改怎么彻底改掉啊?
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有这样的想法就是成功的开始。先一步一步,慢慢来,一开始,先利用外部事物帮助自己,比如饭前洗手,睡前刷牙,起床先洗脸,这些可以利用便利贴,将要做的事情贴在显眼的位置提醒自己,等以后养成习惯后,自然就会去做了,不做反而会感觉不舒服。起床时间的话可以定闹钟,一个不行定几个,,睡觉时间的话只能靠自己自觉,可以给自己定一个睡眠时间。
怎么培养好的性格还有好习惯?发现自己很多坏习惯,改怎么彻底改掉啊?