马上足月了,有宝妈练习过拉玛泽呼吸法吗?那个到底有作用啊？

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提问者 海上黑猪
2018-01-09 12:36 悬赏 51财富值 阅读 516回答 6

0-1岁
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端木单于
1楼 · 2018-01-09 13:24.采纳回答

一定要穿宽松的衣服，最好是纯棉质的；也建议穿低跟鞋，而不是平跟鞋，因为平跟鞋可能会使您的身体往后倾。

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贪吃果冻
2楼-- · 2018-01-09 13:21

不清楚这个，从来没听说过

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几时身痕
3楼-- · 2018-01-09 13:26

不是的，如果当天身体感觉不舒适，不要勉强练习，休息一天。但是平时练习时要保持每天时间均匀，千万别三天打鱼四天晒网，避免过度劳累。

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黑羽快闪
4楼-- · 2018-01-09 13:13

宝妈可以在网上查查 有教材的

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试图迎风
5楼-- · 2018-01-09 13:23

“拉玛泽分娩法”必须在身心完全放松的情况下，才能发挥最好的减痛效果。市妇幼的产后康复中心也开设了这门课，但真正想“无痛分娩”还是需要依靠分娩镇痛术。大部分生产条件好的女性，配合采用“硬膜外自控镇痛”技术，完全可以度过安全、舒适、无痛的分娩过程，没有必要强迫背诵口诀。

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鞭笞七色心020
6楼-- · 2018-01-09 13:22

宝妈可以在网上查查 有教材的

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