选择顺产的亲们有没有练习拉玛泽呼吸减痛法?

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提问者 清风寒雪
2018-01-09 13:09 悬赏 70财富值 阅读 873回答 7

0-1岁
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老公请你原谅我
1楼 · 2018-01-09 13:12.采纳回答

建议在舒适的环境；这个环境指对温度、亮度和舒适度的要求，最好是用空调把室温控制在25°-26°左右，因为室温太高会让孕妇满头大汗无法集中精神练习；眼光的定点；眼睛需要有一个定点，主要是让孕妇在练习过程中能集中精神；

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糖西猫
2楼-- · 2018-01-09 13:15

建议在舒适的环境；这个环境指对温度、亮度和舒适度的要求，最好是用空调把室温控制在25°-26°左右，因为室温太高会让孕妇满头大汗无法集中精神练习；眼光的定点；眼睛需要有一个定点，主要是让孕妇在练习过程中能集中精神；

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辛爱包子
3楼-- · 2018-01-09 13:19

①舒适的环境；这个环境指对温度、亮度和舒适度的要求，最好是用空调把室温控制在25°-26°左右，因为室温太高会让孕妇满头大汗无法集中精神练习；②需要柔和的灯光，千万别在室外照射很猛烈的太阳或闪烁的灯光；③轻柔的音乐；比如胎教的音乐，可以在练习的过程中听这些音乐保持心情愉快；④眼光的定点；眼睛需要有一个定点，主要是让孕妇在练习过程中能集中精神。

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老公请你原谅我
4楼-- · 2018-01-09 13:23

①舒适的环境；这个环境指对温度、亮度和舒适度的要求，最好是用空调把室温控制在25°-26°左右，因为室温太高会让孕妇满头大汗无法集中精神练习；②需要柔和的灯光，千万别在室外照射很猛烈的太阳或闪烁的灯光；③轻柔的音乐；比如胎教的音乐，可以在练习的过程中听这些音乐保持心情愉快；④眼光的定点；眼睛需要有一个定点，主要是让孕妇在练习过程中能集中精神。

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蓝天的旗帜
5楼-- · 2018-01-09 13:12

建议在舒适的环境；这个环境指对温度、亮度和舒适度的要求，最好是用空调把室温控制在25°-26°左右，因为室温太高会让孕妇满头大汗无法集中精神练习；眼光的定点；眼睛需要有一个定点，主要是让孕妇在练习过程中能集中精神；

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幸福de高度
6楼-- · 2018-01-09 13:25

建议在舒适的环境；这个环境指对温度、亮度和舒适度的要求，最好是用空调把室温控制在25°-26°左右，因为室温太高会让孕妇满头大汗无法集中精神练习；眼光的定点；眼睛需要有一个定点，主要是让孕妇在练习过程中能集中精神；

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尹行云
7楼-- · 2018-01-09 13:16

你好，可以练习一下的。从怀孕早期开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己呼吸的控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心地在分娩过程中出现产痛时保持镇定，以达到降低产痛、加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

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