妈妈吃什么对宝宝补钙，纯母乳喂养

您好，很高兴能为您解答，含钙质高的食物，有乳制品比如牛奶这些，还有豆制品可以补钙，及大量的海产品可以补钙，鲫鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮，也是要多吃肉类与禽蛋可以补钙，平时也是要多晒太阳，帮助促进钙的吸收。

你好，很高兴为你解答！哺乳期的妈妈如果缺钙的话，可以吃钙片，也可以吃含钙高的食品，像虾皮，喝高钙牛奶。多晒太阳，有助于钙的吸收。亲的宝宝缺钙比较厉害，可以给宝宝适当补补钙，吃鱼肝油，促进钙的吸收。

纯母乳喂养的妈妈如果要给宝宝补钙的话，可以吃点补钙的保健品，比如说迪巧钙片，乐力钙片等。也可以多吃点补钙的食物，比如说，芝麻酱，虾皮等，让宝宝多晒太阳