高中生体育锻炼

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提问者 hongkong0512
2018-04-11 10:48 悬赏 45财富值 阅读 310回答 4

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roryluha
2楼-- · 2018-04-11 10:44

制定计划

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浩跃千里
3楼-- · 2018-04-11 10:41

变速跑

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张浩198902163
4楼-- · 2018-04-11 10:37

锻炼身体需要持之以恒才能够看见效果，你需要的耐力可以通过每天长跑来实现，相信你说的速度从专业角度可以理解成爆发力，那么在你练习短跑的时候就得竭尽全力才能够得到提高。柔韧的练习也是一个漫长的过程，需要加强哪方面的柔韧性就多去牵拉，慢慢就会好起来。有具体的问题还可以问我，我是一名职业运动员

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sjy575
5楼-- · 2018-04-11 10:40

立定跳远，实心球，坐位体前躯！如何提高耐力 速度 柔韧性 以及肌肉力量高二，一方面提高免疫力和身体素质，男生！168cm，体育各科都在及格线附近，想在平时加强锻炼，另一方面让成绩可观点，想练习长跑1000，短跑50

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