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知道自己有网瘾的预兆了，就得赶紧控制好自己，不让这件事越发越坏。判断是不是网瘾关键要看上网的目的是什么？这种行为给个人带来了什么样的影响？如果是事业，就不是瘾，如果不是事业，作不成事业，把大家认为正当的事情给耽误了，就是有害的，是瘾。