小宝上高中了，总感冒，咋整？

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或一下子的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补优质蛋白质,B族维他命及维他命C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食品 ,和油脂过高的食品,确保足够的睡眠。 对治你的脱发大有裨益.

你好，您的情况应当是休息不好形成的，也就是休息的质量不好的，您最近应当规律生活早睡早起适当锻炼增强体魄，尽可能保持乐观心态，临睡觉前不要喝刺激性饮料，可以口服谷维素和健脑补肾丸调整一下，就应当可以好的；一段时间后还是不好就到医院检查一下。