因为现在高中时间紧,常常很迟才睡...

144
提问者 羚敞桔
2018-04-04 15:34 悬赏 64财富值 阅读 420回答 3

育儿
登录 后发表回答
我来砍树
2楼-- · 2018-04-04 15:39

您好,像您能说的这种情况,考虑是压力和休息不足所致的焦虑症。建议您首先要把心态放轻松,不要给自己太大的压力,学习固然重要,如果身体不好,又怎么去学习,可以适当的休息,注意饮食,然后才可以有精力去学习。

初级问问
4楼-- · 2018-04-04 15:33

晚上10点左右睡是最佳时间;但高中学习任务重,睡眠得不到保证,最好在晚上12点之前入睡。

米粒妈咪 · 问题RSS订阅 · 网站标签 · 最新问题 · 帮助中心 · 合作伙伴
Copy 2018 https://m.milimami.com/ All Rright Reserved. 粤ICP备20017905号-5 / 粤ICP备20017905号-5/ Wxb 举报电话:400-693-8808 / Zggsrz