人体的长高,决定于骨骼的成长发育,其中下肢长骨的增长与个头最为密切。换句话说,只有长骨中骺软骨细胞的不停生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,因此,5~10月份要多增加牛奶、虾皮、大豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食品。此外,要到外面多晒太阳,增强紫外线照射机会,以利于体内合成维他命D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而确保骨骼的健康成长。
世界卫生组织一项引人注目的报告指出,人体的生长速度在一年中并不相同,长得最快的是在5月份,平均达到7.3mm;其次是6~10月份,平均有6.3mm。所以,国内外有关专家建议在这"神秘的5~10月"里,应当适当添加营养,增加运动,或通过辅助增高产品的医治,以利于身体的成长发育达到最佳状态。
在良好的生活环境下长大的宝宝,其成年个头在很大程度上取决于遗传。据统计,人体的成年个头70%~75%取决于遗传因素,只有25%~30%取决于营养、锻炼等环境条件。通常父母高时,子女也高;父母矮时,子女也矮。
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人体的长高,决定于骨骼的成长发育,其中下肢长骨的增长与个头最为密切。换句话说,只有长骨中骺软骨细胞的不停生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,因此,5~10月份要多增加牛奶、虾皮、大豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食品。此外,要到外面多晒太阳,增强紫外线照射机会,以利于体内合成维他命D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而确保骨骼的健康成长。
世界卫生组织一项引人注目的报告指出,人体的生长速度在一年中并不相同,长得最快的是在5月份,平均达到7.3mm;其次是6~10月份,平均有6.3mm。所以,国内外有关专家建议在这"神秘的5~10月"里,应当适当添加营养,增加运动,或通过辅助增高产品的医治,以利于身体的成长发育达到最佳状态。
在良好的生活环境下长大的宝宝,其成年个头在很大程度上取决于遗传。据统计,人体的成年个头70%~75%取决于遗传因素,只有25%~30%取决于营养、锻炼等环境条件。通常父母高时,子女也高;父母矮时,子女也矮。
人体的长高,决定于骨骼的成长发育,其中下肢长骨的增长与个头最为密切。换句话说,只有长骨中骺软骨细胞的不停生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,因此,5~10月份要多增加牛奶、虾皮、大豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食品。此外,要到外面多晒太阳,增强紫外线照射机会,以利于体内合成维他命D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而确保骨骼的健康成长。
世界卫生组织一项引人注目的报告指出,人体的生长速度在一年中并不相同,长得最快的是在5月份,平均达到7.3mm;其次是6~10月份,平均有6.3mm。所以,国内外有关专家建议在这"神秘的5~10月"里,应当适当添加营养,增加运动,或通过辅助增高产品的医治,以利于身体的成长发育达到最佳状态。