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你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
你好，这是月经失调。一般是因为细菌感染或者内分泌失调引起的你可以使用艾附暖宫丸，归脾丸调理一下，应该检查一下内分泌的情况。平时应该积极锻炼，合理的饮食。注意经期的卫生。保持乐观的心情。；
根据你的描述，你患有青春期压力过大造成宫内功血引起的体内激素分泌失调造成的月经不调的症状建议，你应去医院妇科进行激素的检查查清病因对症治疗禁忌辛辣食物注意腹部保暖才可以的不要吃凉的食物减轻压力保持心情愉快祝你早日康复
根据你的描述，你患有青春期压力过大造成宫内功血引起的体内激素分泌失调造成的月经不调的症状
建议，你应去医院妇科进行激素的检查查清病因对症治疗禁忌辛辣食物注意腹部保暖才可以的不要吃凉的食物减轻压力保持心情愉快祝你早日康复
您好，一般报批过长时很容易产生包皮垢的建议由包皮过长的建议还是进行包皮环切手术，这样无论是清洁等都会方便，也不会有过多的包皮垢残留