我刚上高中失眠怎么办

您好，这样的症状是神经衰弱的表现，一般与学习用脑过度有关系的，可能与心理因素有关。1、必要学会调节自己的学习情况，避免过于紧张，适当锻炼。2、可以口服安神健脑液，或者安神补脑液。3、避免紧张，放松心情。祝健康快乐。请问平时是不是过于紧张？

失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。
建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。