建议你一定要保证充足的睡眠下午上课很容易犯困的,中午一定要有睡觉的时间,不能不睡觉,每天至少保证6.。7个小时的睡眠
下午的时候听课质量差多是和午休没有做好有关系的。建议您坚持午休,哪怕只是平躺二十分钟听听音乐,另外可以上课前泡些西洋参含片。
你好,就是中午稍微眯一会,大约十五分钟,下午就会有精神,这种方式是最有效最不伤害身体的一种方式。这是我的建议,希望对你有帮助,祝您生活愉快,谢谢!
您好,您的情况安排的还是可以的,一般午睡后吃饭比较好,不要睡前吃饭的,祝好
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下午的时候听课质量差多是和午休没有做好有关系的。建议您坚持午休,哪怕只是平躺二十分钟听听音乐,另外可以上课前泡些西洋参含片。
你好,就是中午稍微眯一会,大约十五分钟,下午就会有精神,这种方式是最有效最不伤害身体的一种方式。这是我的建议,希望对你有帮助,祝您生活愉快,谢谢!
您好,您的情况安排的还是可以的,一般午睡后吃饭比较好,不要睡前吃饭的,祝好