高中女生如何长高

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提问者 做过卷妞妞
2018-04-04 14:54 悬赏 50财富值 阅读 615回答 8

育儿
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啊不就是滴
2楼-- · 2018-04-04 15:36

你好你说的情况基本上长高的可能不是很大建议不要把太多的注意力放在这上可以通过提高自己其他方面的优势来弥补这点平时可以加强锻炼

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vincecat
3楼-- · 2018-04-04 15:21

在于运动和营养方面的问题要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要鱼里面有丰富的蛋白质和钙.要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动做一些拉伸关节的运动跳跳绳打打篮球一类的....

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素素8储芽红
4楼-- · 2018-04-04 15:26

加强体育锻炼还是可以长高的平时要注意饮食营养均衡不要偏食挑食多吃些含蛋白质比较高的食物多吃些排骨类的食物每天最好喝一杯牛奶有助于长高平时要注意补钙每天多进行弹跳运动建议你多跳绳多晒晒太阳这样有助于身体长高

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乱鸟
5楼-- · 2018-04-04 15:34

您好身高受遗传及发育期营养状况影响如果骨线没闭合正常情况下还有长高的可能任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于降1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准客观看待不建议通过非正常方式尝试获取增高2.饮食食物多样化避免偏食保证营养均衡多吃富含钙质的食物如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等3.适量锻炼身体运动有助于长高4.劳逸结合保证充足的睡眠

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龙易风
6楼-- · 2018-04-04 15:21

加强体育锻炼还是可以长高的平时要注意饮食营养均衡不要偏食挑食多吃些含蛋白质比较高的食物多吃些排骨类的食物每天最好喝一杯牛奶有助于长高平时要注意补钙每天多进行弹跳运动建议你多跳绳多晒晒太阳这样有助于身体长高

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不值得1114
7楼-- · 2018-04-04 15:32

加强体育锻炼还是可以长高的平时要注意饮食营养均衡不要偏食挑食多吃些含蛋白质比较高的食物多吃些排骨类的食物每天最好喝一杯牛奶有助于长高平时要注意补钙每天多进行弹跳运动建议你多跳绳多晒晒太阳这样有助于身体长高

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