高中后上课走神

可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体 育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。

这个情况，不是什么病，是你精力不集中的情况，可能是你对所学的课程，兴趣不高的原因，以后可以锻炼休息兴趣。集中精力

建议保持良 好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理 医生。