高中男生怎么长高

2楼-- · 2018-04-04 15:27

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3楼-- · 2018-04-04 15:36

您好平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶羊奶等）含钙较丰富吸收也充分可提高钙的含量再积极运动锻炼如跳高或引体向上等注意休息和保持心情愉悦

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4楼-- · 2018-04-04 15:23

你好你才16岁正是生长发育的年龄骨骺线还没有闭合完全可以再长高的建议和合理营养多吃一些高蛋白维生素卡un个物质和微量元素多吃瘦肉吃些蔬菜和水果不要偏食多参加体育锻炼摸高单杠游泳篮球和排球等跳跃性较强的运动都是有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长使人体长高的运动

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5楼-- · 2018-04-04 15:21

关于身体发育的相关问题分析及建议您好根据您的描述建议您平时合理饮食、适当运动您这个年龄是青春发育的高峰期是有发育的空间的

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6楼-- · 2018-04-04 15:27

您好平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶羊奶等）含钙较丰富吸收也充分可提高钙的含量再积极运动锻炼如跳高或引体向上等注意休息和保持心情愉悦

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