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现在导致高血压的原因还不是很清楚，常见的有遗传，肥胖，高年纪，食盐过多，环境与职业等。定时定量进食,不过饥过饱,不暴饮暴食,食品种类齐全,营养素比例合理,不偏食挑食.清淡饮食有利于高血压防治,油腻食品过量,易消化不好,且可发生猝死.
临床上高血压可分为两类：1.原发性高血压2.继发性高血压正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年纪渐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。
现在导致高血压的原因还不是很清楚，常见的有遗传，肥胖，高年纪，食盐过多，环境与职业等。定时定量进食,不过饥过饱,不暴饮暴食,食品种类齐全,营养素比例合理,不偏食挑食.清淡饮食有利于高血压防治,油腻食品过量,易消化不好,且可发生猝死.