高中了！一上课就想睡

白天感到过度困倦或爱睡觉，很估计有以下原因：1、晚间睡眠差，或睡眠时间过短；2、有睡眠呼吸暂时停止，即睡眠中有呼吸间歇现象；3、患有发作性睡病； 发作性睡病多在青春期在这之后起病，年纪通常在15~25岁之间。主要症就是白天爱睡觉，表现为不分时间、地点无精打采，如与客人谈话都会忽然哈欠、侧着便睡。发作性睡病通常不会导致其余器质性病变，早医治以避免病情发展 。4、肥胖：体重超重也会增强白天过度困倦；5、抑郁症：好像是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症医治的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。6、糖尿病：白天过度困倦应除外糖尿病，糖尿病的人白天过度困倦的几率较常人为高。7、营养不足：营...查看更多>>

白天感到过度困倦或爱睡觉，很估计有以下原因：1、晚间睡眠差，或睡眠时间过短；2、有睡眠呼吸暂时停止，即睡眠中有呼吸间歇现象；3、患有发作性睡病； 发作性睡病多在青春期在这之后起病，年纪通常在15~25岁之间。主要症就是白天爱睡觉，表现为不分时间、地点无精打采，如与客人谈话都会忽然哈欠、侧着便睡。发作性睡病通常不会导致其余器质性病变，早医治以避免病情发展 。4、肥胖：体重超重也会增强白天过度困倦；5、抑郁症：好像是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症医治的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。6、糖尿病：白天过度困倦应除外糖尿病，糖尿病的人白天过度困倦的几率较常人为高。7、营养不足：营养不足容易造成困乏爱睡。能量摄取降低了，会导致困倦，多吃一点蛋白质食品就会好好转。8、甲状腺机能减退：甲减患者因为基础代谢低，常有爱睡觉的表现。
对无明显原因者，则不必过于担心，要对自个的生活重新进行调整，提升对学习的兴趣，并安排一些有自个感兴趣的活动，还要增加体质锻炼。正午可小睡一会儿，晚间则要确保睡眠质量，这样白天就会有充足的精力。