感觉小学好像没有，初中才开始长的...

你的年龄减轻，不适合使用减肥药物减肥的方式。运动方面可以选择快走比，较好坚持，而且效果还不错每天快走30分钟，坚持一个月。饮食上要少吃零食，少喝碳酸饮料，多吃新鲜水果蔬菜

健康指导：建议通过饮食运动来减肥体重，不仅不容易反弹，而且还没有副作用。建议饮食中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。少食煎炸食品；忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、胡椒粉、咖啡 等少吃；避免吃油炸；少吃煎炸等食物。

你好，考虑是手淫造成的肾阴虚引起的，如果是肾阴虚可以口服六味地黄丸治疗。可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，另外注意，不要吃辛辣刺激性食物，避免情绪刺激。

健康指导：建议通过饮食运动来减肥体重，不仅不容易反弹，而且还没有副作用。建议饮食中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。少食煎炸食品；忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、胡椒粉、咖啡 等少吃；避免吃油炸；少吃煎炸等食物。