你好,你这情况建议白天适当出去运动一下,坚持不要睡觉,然后晚上睡觉,这样慢慢的会调整过来的。
您好 这样的情况可以说与生物钟的影响有关, 也与你的生活习惯有关, 你的情况需要改变生活习惯 才能逐步恢复正常,
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您好 这样的情况可以说与生物钟的影响有关, 也与你的生活习惯有关, 你的情况需要改变生活习惯 才能逐步恢复正常,