我是一名初中生，想知

您好，根据您的情况，一般建议采取适当节食+运动的方式减肥，效果佳。
参考意见：在不影响生长发育的情况下，首先应注意节食，减少肉、蛋、油腻、糖块等食物，可以用黄瓜、西红柿代替晚餐；其次要注意锻炼，每天运动1小时以上，建议慢跑，以消耗更多的能量。

您好，蜂蜜加白醋减肥只是使肠蠕动加快，帮助身体代谢和排毒增多，如果两者比例合适是没有副作用的。但是营养也要补充，另外搭配健身，可以达到瘦身的目的。建议您这样的情况还是先去看下中医吧，整体调理一下身体内分泌，月经慢慢就可以规律的。

根据你的描述，你是应该13岁的初中学生，想要继续减肥。小孩子不要因为减肥而影响了身体的正常发育哟。建议你一定得养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每天的总热量摄入、合理安排一日三餐、注意饮食营养均衡、适当低脂低盐低糖，并且使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。

您好，蜂蜜加白醋减肥只是使肠蠕动加快，帮助身体代谢和排毒增多，如果两者比例合适是没有副作用的。但是营养也要补充，另外搭配健身，可以达到瘦身的目的。
建议您这样的情况还是先去看下中医吧，整体调理一下身体内分泌，月经慢慢就可以规律的。

你好，根据你所描述的情况考虑，此减肥方法不一定有效；引起月经不调的原因有很多，如：内分泌失调、妇科炎症、压力过大、营养不良、环境和药物等因素。建议你去医院进行检查，明确病因后在医生的指导下进行用药；平时注意休息和营养，注意个人卫生，保持外阴部清洁。

健康指导：您好！学生减肥一定要健康的方法来减，减肥不能靠快的，循序渐进比较好，要用科学的方法，您可以一日三餐少吃，戒掉吃零食的习惯，每天适当的运动，就能够瘦下来。希望我的回答可以帮到您，祝您健康！