初中生手淫的危害

健康指导：减肥需要适当饮食控制和积极锻炼相结合。三餐饮食要规律，营养要充足，不可暴饮暴食，要多吃水果和蔬菜，多喝水，尽量少吃高热量、高脂肪食物，忌烟酒，坚持每天积极锻炼，作息要规律，不可以熬夜。

您好，您身体发胖想要减肥首先要做到的就是管住嘴迈开腿而且要坚持不可以半途而废，尽量不吃或是少吃零食。建议您，注意身体营养均衡，您可以早上中午吃七八分饱晚上吃三四分饱，可以早上起来静走或是慢跑但是要循序渐进。

您好，您身体发胖想要减肥首先要做到的就是管住嘴迈开腿而且要坚持不可以半途而废，尽量不吃或是少吃零食。
建议您，注意身体营养均衡，您可以早上中午吃七八分饱晚上吃三四分饱，可以早上起来静走或是慢跑但是要循序渐进。

你好，这种情况可见于脾胃虚弱导致，另外可见于肠炎引起，建议到医院消化内科就诊检查，明确诊断后再进行治疗，平时注意饮食，不要吃生冷食物。