孕期要补什么维生素最好？

孕期

提问者阿楞宝贝关注

2018-01-09 11:39 悬赏 79财富值阅读 1211回答 8收藏 6

8条回答

1楼 · 2018-01-09 11:43.采纳回答

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2楼-- · 2018-01-09 11:35

你好，很高兴为你解答！孕妇补维生素的话，最好是食补比较好。蔬菜水果不含维生素是比较多的，平时要多吃一些。或者是吃一些孕妇专用维生素片。

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3楼-- · 2018-01-09 11:31

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4楼-- · 2018-01-09 11:41

你好，很高兴为你回答，前三个月的时候一定要补充叶酸的，同时注意铁、锌、钙等元素的补充。不可偏食，平时吃素的准妈妈要谨防营养跟不上。合理饮食结构可改善伴随孕妇的便秘、痔疮。另外适当运动和晒晒太阳能促进钙的吸收

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5楼-- · 2018-01-09 11:46

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6楼-- · 2018-01-09 11:29

我怀孕的时间一直吃的最多的就是核桃的现在小孩子的奶粉都有的问题何况是我们的东西呢，所以天然的是对宝宝最好的

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7楼-- · 2018-01-09 11:33

您好，很高兴可以帮助您解答问题，怀孕期间的前三个月是一定要服用叶酸的，如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸

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