请问午睡对孩子来说有哪些好处？

昨天去接孩子的时候，小班老师跟我说宝宝不睡午觉，之前没上学时这个午睡习惯就没有养成，老师说养成宝宝午睡的习惯很重要，想请了解一下午睡对孩子来说有哪些好处？

午睡活动是幼儿园一日活动中的一个重要生活环节。睡眠对孩子来说，由于睡觉时可以使能量的消耗降至最低，能量可以储存下来，有助于生长发育，这是睡眠对幼儿的最大功能。只有保证足够的睡眠，才能精力充沛、食欲良好、身心健康，完成幼儿园的各项活动。睡眠不佳有着诸多害处，特别对幼儿来说危害就更大了，将严重影响幼儿的身心发展，直接影响其今后的发育，此外，睡眠不足的幼儿还会出现多动、好斗、易怒等问题。对刚入园的小班幼儿来说，充足的睡眠更加重要，可以让他们有足够的精力去适应新的环境。因此，为了使幼儿更快地适应幼儿园的午睡制度，必须使幼儿养成良好的睡眠习惯，根据对小班幼儿睡眠习惯的调查，发现有不少幼儿在睡眠中存在许多问题，对此，家长要配合老师采取恰当的方式，培养他们良好的睡眠习惯，从而提高睡眠质量，促进他们健康成长。

午睡是给宝宝一个更好的精神状态来上接下来下午的课 ，现在的宝贝一般没形成午睡习惯的很难一下子让他适应，建议大人在家里休息的时候也可以慢慢培养

宝宝培养午睡的好习惯可以更好的促进宝宝的生长，不过我宝宝现在上二年级也是不午睡了