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吃蔬菜 吃水果 妈妈也是要一起补
辅食里面加一些海产品 菠菜 豆腐什么的
如果孩子是吃母乳的话那就多吃一些补钙补锌的食物 比如豆制品 菠菜 各种水果什么的 这些都补钙 还有就是海产品 像是牡蛎 虾子 这些事补锌的 妈妈多吃点宝宝就也能补到 还有可以是适当的给孩子吃点口服液什么的