宝妈们都是什么时候给小宝准备衣服的呢？

孕妈咪怀孕37周以后，就进入了待产阶段，这时孕妈咪需要进行知识、心理等软件准备和待产包、产后物品等硬件准备。如果孕妈咪能有条不紊地做好这些工作，就可以避免生宝贝前后的慌乱。

软件准备之 储备分娩知识

临产5征兆

见红：指从阴道排出的粉红色含血的黏液分泌物。这些黏液排出时，表示子宫颈扩张，通常再过24～48小时就要生产了。

破水：是指胎膜破裂，羊水流出。破水可能是一泻而出，也可能慢慢地滴流出来。当孕妈咪发现阴道有无色无味的水样液体流出时，就要怀疑是破水了，应立刻到医院待产。如果羊膜腔破裂超过24小时，将会增加胎宝贝感染的机会。

阵痛：子宫收缩有规律，且整个子宫都会感到收缩痛，收缩的频率越来越快，强度越来越大，持续时间也越来越长，这样的阵痛并不会因为躺下来稍作休息而减缓。若是初产孕妈咪，等到规律的收缩阵痛约5分钟一次，持续1分钟，此情况有一个小时了，家距医院近者，就可到医院待产了。经产妇7分钟一次，持续1分钟，有一个小时了，应及时就诊；家远者9分钟一次宫缩，持续1分钟，有一小时了，应动身去医院。孕妈咪可结合当地路况，以上供参考。

腰酸：孕妈咪阵痛时常会感觉腰酸，那是因子宫收缩时压迫到腰部及背部；有些经产孕妈咪可能没感觉阵痛，只是觉得腰酸就已经快生了！

便意或腹泻：当胎头下降压迫到直肠，此时孕妈咪会有便意感，甚至腹泻，通常这时子宫颈口已开7～8厘米，大约一小时内就可生下胎宝贝。

自然产3步

第1产程

宫缩时感觉下腹痛，说明子宫颈口在逐渐扩大，宫缩越紧，间隔时间越短，子宫颈口则开得越快。在这一阶段孕妈咪一定要保持安静，自由体位，选择你觉得舒服的姿势，站着、趴着、蹲着、坐着等，总之尽量不要老躺着，做做深呼吸，保证摄入一些流食，像能量高好吸收的营养液，及时排尿，宫缩间歇抓紧时间休息，而不要大喊大叫白白消耗体力，以免到后来精疲力尽，无法配合。

第2产程

宫口开全以后即进入第二产程，这时宫缩更强，疼痛减轻，换成一种伴随宫缩的排便感，由于宫缩的频繁和腹压的增加，使产力大为增强，但也是易出现胎宝贝缺氧和母体产伤的阶段，所以这是保障母子安全最紧张、最关键的时刻，需要和助产人员配合，听从指挥，该用力时用力，不该用力时，不要用力，甚至哈气，防止用力过猛，造成会阴的严重撕裂。

第3产程

一般不超过30分钟。胎宝贝娩出后，宫缩暂时停止，不久又重新开始促使胎盘排出，此时你只需配合接生人员，稍加腹压即可。胎盘娩出后，你就可以放松休息了。

软件准备之 调整心理

保持平和心态

接近分娩的孕妈咪可能会心情紧张，产生许多疑惑和担忧。如担心胎宝贝是否健康，有无畸形，新生宝贝是否聪明，会不会发生难产等。孕妈咪应了解分娩是正常生理过程，只要保持心绪平和，安心等待分娩时刻的到来，大都能平安度过这一关。

● 如非医生建议，孕妈咪不要入院过早，但可以提早2周不上班，在家活动待产。

● 信任医院和医生，相信现代医学能够应付可能出现的意外，保证母子的安全。

● 事先详细了解分娩过程，尽可能想出应对各种不正常因素的预案。

● 让自己保持不急不躁、泰然处之的心态，能很好地帮助孕妈咪克服产前的种种不适、产中的疼痛，并能促进产后尽快恢复。

正确认识分娩疼痛

对于分娩疼痛的恐惧是孕妈咪此时最为严重的心理问题。这种疼痛不可避免，但也因人而异，大部分生过宝贝的妈咪都认为是可以忍受的。

据研究，严重的紧张、恐惧心理会加重疼痛的感觉。对于人体来说，心情舒畅，肌肉也会放松，心情越紧张，肌肉就会绷得越紧，可导致原发或继发宫缩乏力、产程延长等异常分娩，不仅疼痛加剧，还会造成难产、滞产，更严重的还会发生产后大出血，甚至由于紧张，宫颈难产，使本来可以顺产的正常发育宝贝突然窒息，甚至发生意外，酿成更大的痛苦。

生宝贝时的镇痛是自然现象，孕妈咪应从思想上消除恐惧不安的心理障碍，保持平静的心情，生宝贝时也就不会感觉太疼痛了。

硬件准备之 待产包

待产包是新妈咪为生产住院而准备的各类物品的总称，包括妈咪用品、宝贝用品、入院重要物品。准备待产包并非多多益善，要合理规划，避免浪费，孕妈咪可列出清单，方便整理。

妈咪用品

1．开襟外套：1件

天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，可避免在病房或医院走动时着凉。

2．出院衣服：1套

出院时不再需要孕妇装，应该准备一套适合出院当天穿的衣服，包括孕妈咪帽、防风的衣裤、舒适的鞋。

3．哺乳式文胸：2～3个

哺乳式文胸方便给新生宝贝喂奶，准备2～3个可以替换就够了。

4．纯棉内裤：3～4条

束腹内裤或3～4条透气性好的纯棉内裤都可以。

5．束腹带：1个

生宝贝后肚子的皮肤会松弛下垂，脂肪也容易堆积，束缚带可以帮助肚子紧绷。

6．防溢乳垫：1盒

把防溢乳垫垫在内衣里，吸收溢出的乳汁，可以保持乳房干爽、清洁。

7．妈咪卫生巾：3包

生宝贝后，恶露较多且持续时间长，需要多准备几包新妈咪专用或夜用卫生巾。

8．毛巾：2条

一条擦手、一条擦脚。

9．水盆：2个

一个洗脸、一个洗脚。

10．牙刷、牙膏、漱口水

牙刷要选软毛的，漱口水可在分娩后无法起身刷牙时使用。

11．护肤品：1套

最好是旅行装，分娩前后都应坚持使用妊娠油。

12．卫生纸、餐巾纸、湿纸巾：若干

入院时不用带很多，这些东西随时都可以买到。

13．营养品：适量

可以适当准备一些牛奶、巧克力为生产加油；生宝贝后，马上喝一杯红糖水，既能恢复力气，又能增加奶水。

14．带吸管的杯子：1个或杯子配吸管若干个

产后不方便起身时，非常实用。

15．可加热的饭盒、筷子、汤勺

盛饭盛菜盛点心都可，医院一般有微波炉，随时可以加热食用。

宝贝用品

1．宝贝包被：1条

这是宝贝出院时用的，在医院一般有专用的提供，可以根据天气选择薄厚。

2．宝贝衣服：2套

纯棉的小和尚服比较好，根据季节选择合适的厚度，炎热的夏天也可以准备一两件小肚兜。

3．围兜或手口巾：2个

喝奶时戴上可避免弄脏衣服。

4．小勺：1个

如果希望母乳喂养，最好不要使用奶瓶，主张应用小杯子喂养，可以用小勺喂。在爱婴医院产科病房中是不准出现奶瓶的。在婴儿尚未对妈咪的乳房认知确定前，应避免用奶瓶干扰，否则对母乳喂养影响很大。

5．纸尿裤：1包

不用带太多，根据住院的时间来定，就算到时候不够，可以让家人再买。

6．湿纸巾：1包

宝贝大小便后的必备清洁用品。

7．小方巾：2条

选择材质柔软的小方巾2条，可以给宝贝洗脸、洗PP。

8．护臀霜：1支

宝贝要经常换尿不湿，以防止出现红臀。

其他用品

1．入院证件

父母双方身份证、户口本、结婚证、医院就医卡、社保卡，产检资料、病历本、历次检查单、准生证、献血证等。

2．照相机、摄像机

给宝贝、妈咪拍照、摄像留念，注意要确保电量够用。

3．手机

妈咪一定要带好手机，有情况可以随时和家人联系。另外也需要看时间来记录阵痛、宫缩时间。

4．MP3

住院无聊时，产后痛苦时，都可以用音乐来缓解。

5．银行卡和现金

事先向医院了解清楚费用支付方式，但两者也都需要准备，即使可以刷卡，也要带些现金，买点小东西比较方便。

6．笔记本、笔

不但可以用来记录阵痛、宫缩时间，还可以写宝贝日记。 有条件的还可备个平板电脑。

硬件准备之 产后物品

妈咪用品

纯棉睡衣：

准备多套宽松纯棉的。在月子里，因为奶汁和经血很容易弄脏衣服，妈咪出汗特别多，纯棉的布料吸汗且柔软，所以要多备几套替换。

经期专用底裤：

因为刚刚生完宝贝，腹部还未恢复到孕前状态，最好提前准备大尺寸的经期专用底裤。

哺乳胸罩：

选择纯棉、透气性好的，对保持乳头清洁有利。哺乳期妈咪的乳房要比平时大很多，孕晚期应该先到商店去试戴购买。型号一般分四种：S-36；M-38；L-40；SL-42。

乳垫：

是放在哺乳专用乳罩和乳头之间的软垫。生完宝贝的初期，妈咪乳汁分泌旺盛，而宝贝食量有限，过剩的乳汁经常不分时间、地点随时涌出，弄湿外套，放上乳垫可以很好地吸收掉这些乳汁，避免不必要的难堪和频繁地清洗衣物。

卫生巾：

多准备些加大和普通型夜用卫生巾，刚生宝贝的妈咪会大量使用。经血在生完宝贝7天后会逐渐止住，但是恶露有时会延长很久，此时可以用卫生垫，但要勤更换，别怕麻烦。

吸奶器：

当新妈咪乳头破裂不能喂奶，或因各种原因需及时把奶水从乳房里排出时，吸奶器是不可缺少的。市场上现有的吸奶器有手动的、电动的、带奶瓶的和不带奶瓶的几种。

热水袋：

妈咪乳腺管不很畅通时，容易起肿块，用热水袋做适当的热敷能够缓解疼痛，帮助乳腺管畅通。另外，月子里受凉或者肚子痛、腰痛时，热水袋都可以帮助减轻症状。天冷时，可以放在宝贝的包被外为其取暖。建议购买小型热水袋，使用方便。

宝贝用品

◎宝贝床：

小床最好选择木制的，无需太贵，甚至也可以选择二手床，因为很多宝贝不在宝贝床里睡觉，等宝贝大一点可以买个好点的儿童床。

◎床上用品：

铺床的垫被、床帏、小被子、睡袋、枕头（前3个月不要枕）、夏天准备蚊帐。

◎布尿布和隔尿垫：

可以采用白天布尿布，晚上纸尿裤，夏天准备大约30条，冬天20条，配合尿布兜、尿布带、尿布裤使用；隔尿垫是防止垫被湿的，要多准备几块。

◎洗澡用品：

选择一个长的澡盆，一个水温计，宝贝的洗澡水达到38℃就可以了，但是大人摸上去会觉得不够热，其实足够了。

◎指甲钳：

因为宝贝很喜欢抓自己的脸，所以一周至少剪两次指甲。另外，不要因为怕麻烦，就一次剪太深入，以免弄伤宝贝。

◎洗护用品：

奶瓶清洁液、宝贝洗衣液、洗发水、沐浴露、润肤露、爽身粉、护臀膏等，都要选择宝贝专用的产品。

◎湿巾和棉花球：

宝贝专用湿巾将会大量使用，所以要多准备；棉花球可配合湿巾做特殊护理。

我提前半年就开始在网上看新生宝宝需要什么东西，衣服大概要准备多少，什么样的衣服比较适合宝宝等。

正式开始买是在30周以后，大概花了半个月，陆陆续续地添置衣服和其他婴儿用品。

全都准备得差不多了以后，选了个大晴天，将能洗的全都洗了一遍，放到太阳底下好好晒干，然后用密封的压缩收纳袋收起来。

等到快生时才拿出来备着，同时把要带到医院去的东西多带带挑出来装好，以便随时可以拿上就走。