益生菌可以增强宝宝的免疫力吗？

通过改变或重新引入新的细菌, 有助于促进肠道健康的细菌生长，这样的就是益生菌

已有一些研究表明, 这些细菌可能有助于保持免疫系统健康, 以及保持肠道内健康细菌的平衡。(关于宝宝的益生菌补充，请参考回答中的注意事项)

一般常见益生菌有三种：

B. Bifidum （ 两岐双岐杆菌）- 在婴儿肠道中存活的菌株之一，帮助消化和吸收养分的细菌。其他好处包括改善皮肤状况，如湿疹和酵母感染。此外, 还有帮助其它问题，如便秘, 腹泻, 肺部感染。

婴儿双歧杆菌(B.infantis) - 这种细菌在婴儿中最常见, 随着年龄的增长会减少。它的作用在于是帮助保持健康的免疫系统和顺利消化食物。

罗伊氏乳杆菌（L. reuteri）- 在一项研究中, 6 个月至3岁多的宝宝服用 L. reuteri 有较少宝宝出现腹泻和呼吸道疾病。在另一个研究中, 这一特殊菌株的细菌帮助治疗婴儿绞痛，甚至是可以防止蛀牙。

使用益生菌时要注意的事项

1. 由于现有研究有限, 不建议儿童或孕妇使用。

2. 益生菌的影响因人而异。

3. 尽量与任何其他补充方法一起保持健康, 咨询医疗保健提供者, 有目的性地使用益生菌。

4. 在食物来源中测定益生菌数量的能力可能是困难的, 实际数量的细菌可以变化

关于益生菌的说法众说纷纭，有的说益生菌可增强人体免疫，有的说益生菌用多了会有依赖性，到底哪种说法可靠呢？特别是近几年，益生菌被炒火了，孩子积食--益生菌 便秘--益生菌 腹泻--益生菌，甚至感冒发烧也关益生菌的事，到底益生菌为什么这么神奇？

其实益生菌就是肠道的有益菌群，它对于宝宝的作用主要是三类：

1.促进营养消化吸收

有利于人体肠道系统内的营养成分的消化吸收，可将乳糖分解为乳酸，有效改善乳酸不耐的情况。

2.防止腹泻

益生菌活着到身体肠道系统内，伴随着机能的成长以及新陈代谢，推动细菌群落的正常化，遏制肠道系统产生凋谢物质，保证肠道功能的正常走向。另外，还可有效调治腹泻、痢疾以及急性肠胃炎等。

3.增强免疫力

可形成H2O2、游离脂肪酸、有机酸以及细菌素遏止其他具有危害性的细菌的滋长，可激发植物或动物的非特异性免疫系统，增强自然损害细胞的活性功能，促进免疫球蛋白的分泌，增强肠道的屏蔽性能。

我们知道，肠道免疫占人体免疫70%，肠道健康了，基本上身体的免疫力就够强大了，所以益生菌对于人体的作用还是很强大的。

补充益生菌没有依赖性，但是在这里，我还是建议短期调理用益生菌，长期的话，还是从好的饮食调理、生活习惯出发，让人体自己增殖出有益菌。