我怀宝宝的时候,6到7个月的时候晚上睡觉小腿抽筋,后来吃了葡萄糖酸钙。抽筋现像再也没有发生过了。还有补钙要多晒太阳帮助吸收,平时多吃些补品也可以的。
您好,补钙首选食补,食补最安全,有效。含钙量高且吸收好的食物首选乳类,如奶粉而且吸收率也很高;其次是蛋类,特别是蛋黄中钙含量也很高;其他像大豆类制品,硬果类食物,海产品都比较高。
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我怀宝宝的时候,6到7个月的时候晚上睡觉小腿抽筋,后来吃了葡萄糖酸钙。抽筋现像再也没有发生过了。还有补钙要多晒太阳帮助吸收,平时多吃些补品也可以的。
我怀宝宝的时候,6到7个月的时候晚上睡觉小腿抽筋,后来吃了葡萄糖酸钙。抽筋现像再也没有发生过了。还有补钙要多晒太阳帮助吸收,平时多吃些补品也可以的。
您好,补钙首选食补,食补最安全,有效。含钙量高且吸收好的食物首选乳类,如奶粉而且吸收率也很高;其次是蛋类,特别是蛋黄中钙含量也很高;其他像大豆类制品,硬果类食物,海产品都比较高。