母乳喂养，两天不喂宝宝，母乳会不会没有了？有什么好办法，能保住母乳？

您好，很高兴为您解答。宝宝如果有缺，这个时候可以补充点食物，像海产品，各种鱼，如牡蛎是锌含量最好的，还有就是绿色蔬菜，坚果类的，如花生，核桃，都可以给宝宝放在粥里面每天添加一些希望我的回答能帮到您。

你好，很高兴为你解答！食物大豆、花生中锌的含量较为丰富，要经常给宝贝吃一些。多吃含锌食物如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。如果缺锌严重可以吃些补锌的药剂，像葡萄糖酸锌口服液。

你好这位朋友，很高兴为您解答。我们补锌吃的是三精葡萄糖酸锌口服液．食补的话，平时含锌高的食物，如苹果，动物肝脏，蛋黄，瘦肉，牡蛎，鱼肉等等．

你好，很高兴为你解答！食物大豆、花生中锌的含量较为丰富，要经常给宝贝吃一些。多吃含锌食物如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。如果缺锌严重可以吃些补锌的药剂，像葡萄糖酸锌口服液。

含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等，动物性食物中锌不仅含量高，而且吸收率也比植物性食品高。