秋季饮食黑名单>>>> 1、生姜生姜的好处虽然很多,但是我们在选择食用的时候,也应该根据季节和时间来定。秋天天气干燥,人体很容易上火,极易伤肺。而生姜性温味辛,在烹饪的时候,会蒸发了很多水分,因此,秋天吃多了生姜最易伤肺上火,从而出现咳嗽、咽喉痛...
强身祛病 秋天吃一些兔肉可以帮助调高人体免疫力,这是因为兔肉的蛋白质高于其他肉类.兔肉中含有人体不能合成的8种必需氨基酸,是完全蛋白质.同时,兔肉含有较高的植物性食物....
秋天吃石榴好吗 石榴是秋天的应季水果,因此秋天是非常适合吃石榴的,而且石榴的中含有的膳食纤维和维生素群非常丰富,尤其是维生素C的含量比苹果也要高出1-2倍,当中含有的...
温中健脾 寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强身体抵抗力。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,有助于消化。中医认为,羊肉具有补精血,益虚劳,温中健脾,补肾壮阳,养...
鸭肉+山药 鸭肉性凉,有滋阴养肺、止咳化痰的作用。秋季吃山药有益肺止咳、健脾养胃的功效。山药与鸭肉同吃,还可降低胆固醇,是秋季进补的上佳组合。材料:鸭1只、山药2根....
秋天吃冬瓜好吗 秋冬季节不宜多吃冬瓜,因为冬瓜性寒凉,如果吃太多容易积寒,对脾胃不利。为避免寒性在体内沉积,每周吃冬瓜不宜超过叁次,如果是做成冬瓜汤,也不宜多喝,...
护肤美容 秋季由于气候比较干燥,因此皮肤也会变得比较差,而丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可...
秋天吃当归上不上火 一般来说秋天适当吃一些当归是不会上火的,而且秋季天气由热转凉,生理代谢也发生变化,要多吃一些温补性的食物,而当归味道甘、辛,性温。归肝、心、脾...
秋天吃大蒜好吗 从中医养生的角度来说,秋天吃一些大蒜对于身体是非常有益处的,因为秋季昼夜温差大,人体的抵抗力也会变差,而大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,对病原...
今天推荐三款米糊,平时打给孩子喝,有很好的润燥、润肺的效果,很适合现在的季节。杏仁牛奶米糊: 材料一:大米、小米、百合、杏仁、去芯莲子、核桃、牛奶 材料二:大米、小米、银耳、杏仁、核桃、牛奶 所有材料泡发、洗净后用豆浆机打成米糊即可,牛奶和水....
秋天吃桂圆好吗 秋天吃些桂圆进补是非常有益的,因为秋天正好是桂圆成熟的季节,而且秋天吃一些龙眼还可以缓解大脑的疲劳,起到提高精神状态的作用,有效的缓解秋乏的症状。...
抗疲助消 人们在吃火锅的时候一般不会让食物煮的时间过长,这样食物能保持新鲜,并且营养流失少,而且火锅料中一般会搭配绿色蔬菜、豆腐、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、西红柿、黄瓜、...
秋天吃狗肉好吗 秋天不宜过多食用狗肉,因为中医认为在秋季的天气较为干燥,经常会出现皮肤干燥、便秘、口鼻咽干等症状。所以为了预防秋燥,应该以养阴润燥的食物为主,如果...
秋天吃哈密瓜好吗 干燥的秋季里吃一些哈密瓜是非常好的,而且哈密瓜性寒味甘,进食哈密瓜不会引起上火。秋天吃哈密瓜还有以下几种好处:1、抗辐射哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡....
秋天吃枸杞好吗 秋天吃一些枸杞是非常有益的,因为秋季燥热,容易上火,需要多吃一些滋阴润燥的食物,而枸杞味重而纯,故能补阴,阴中有阳,故能补气。一般来说,健康的成年...