关键场合被点名大脑一片空白怎么办？

　　关键场合被点名大脑一片空白怎么办?

　　有很多企业家说自己当众演讲的时候，会出现突然大脑一片空白的情况，很能理解，因为很多朋友有过类似的困惑。

　　其实身为企业家或管理者，有非常多需要当众演讲的重要场合。比如说公司特别重要的产品发布会，或者对外宣传的公关场景等等，或者要给重要的投资人介绍自己的项目等等。尽管要说的话之前也已经准备了很久，却总是在说出口的那个瞬间变得很紧张，语无伦次，大脑一片空白，完全忘记自己要讲的到底是什么了。

　　通常大家认为是紧张导致的，能不紧张吗。因为演讲的结果可能会直接影响台下所有人对你的评价，对新产品的评价，对公司的评价等等。但真是越重要越紧张，越紧张，大脑就越是一片空白。

　　今天我们就来聊一聊，遇到这种情况到底应该怎么办?

　　其实紧张这种情绪，我们说是非常正常的，国外有一个特别有意思的调查，结果显示在最令人惧怕的事中，超过一亿的美国人把公众演讲列为第一名。

　　大家认为公众演讲比让自己死还可怕啊!

　　这是对普通人的调查，对名人也是同样的。英国首相丘吉尔，他的演讲曾经给了英国人民无比的勇气和信心以赢得战争的胜利。但是他曾说,每次演讲他都觉得胃里像放着一块冰!林肯在最初走上演讲台时恐惧得甚至连一句话都说不出来!印度的圣雄甘地在首次演讲的时候都不敢看听众!

　　这么看来，我们会出现这种状况也很正常嘛!其实在这种情况下，导致我们“卡壳”的主要原因还是在于我们过度的紧张情绪和恐惧心理。

　　在进行演讲资料准备的时候，你就总觉得不够完满，总觉得准备的不够万无一失，总觉得会有一群人挑剔你的内容，在现场会有人站起来从一个你不曾想到的角度提问，问的你不能马上反应过来。然后下面的人开始窃窃私语，起身离场，你越是这么想就越是会紧张，这完全是一种自我催眠。

　　这种自我催眠是产生演讲焦虑症的一个主要原因。但同时它对于克服演讲焦虑症、克服“卡壳”现象也会有帮助。

　　还有一个克服紧张和恐惧的方法就是把注意力集中在当下的演讲中。在芝加哥大学，曾经进行过一系列实验，科学家发现大脑“卡壳”的秘密，其实是在于“工作记忆”(WorkingMemory)。也就是说，人的记忆分为长时记忆和短时记忆，而工作记忆就是短时记忆的一种。怎么理解呢?比如说长时记忆就像一个没有容量上限的计算机硬盘，会永久性储存你的记忆。而工作记忆呢?就像计算机里的内存条一样，也就4个G，8个G的样子，其实这部分存放的只是那些你正在用或者马上要用的东西。

　　这工作记忆就几个G，那我们还是要想办法把工作记忆腾出来，把无谓的紧张恐惧挪走，把有限的注意力给我们急用的内容啊!我想起有一个获多项奥斯卡奖项的电影--《国王的演讲》，那里讲的就是一位有口吃的国王如何战胜恐惧的记忆，在二战前发表了鼓舞人心的演讲，激励人们。

　　要让工作记忆空出来，方法其实很简单，你可以随便找一个想开始就开始、想停止就停止的东西占着它就行了。比如，那哼个小曲儿，唱个小调儿，或者念个能让自己放松的口诀之类的，应该都是可以的!

　　也就是说，用一个我们可把控的小方法替代当时没有必要的担心和紧张情绪，因为往往那种情绪我们是无法随时戛然而止的。

　　所以大家还是要学会，在关键的时刻，用上自己适合的小技巧转移自己的注意力，这样就能让工作记忆空出来，才能保障演讲效果! 开会发言说不到重点，或表达不到位，慢慢被边缘化;

　　抱着解决问题的态度跟老公沟通，结果回回不欢而散;

　　耐着性子给调皮的孩子讲道理，他不但不听，还变本加厉……

　　一定要听听她怎么说!

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