BB是攒肚还是便秘，看完这篇文章你就知道了！

虽然给宝宝换纸尿裤，清理屁屁在外人看来，就是一个奇臭无比、恶心难忍的工作，但对于家长来说，却很重要。因为宝宝的便便能反映出他的饮食状况、健康状况等，一旦发现任何异常，家长都难免担心。

育姐经常看到家长们提问求助，说自己宝宝5天、7天甚至快2周没有排便了，这是便秘吗？宝宝会不会被憋坏？今天育姐就来说一说宝宝攒肚和便秘的区别。

首先在这里解开一个误会：宝宝的排便本来就不那么规律和完美，不是所有宝宝每天都会排便，也不是每次都色泽鲜黄、大小软硬适中。虽然我们可以有完美便便的参考，但是每个宝宝的身体素质和肠胃发育情况不同，哪怕是同月龄的宝宝也会因为喂养方式不同，养成不一样的排便情况。

以下是宝宝们通常的排便规律：

1.出生后的2、3天，排出胎便，呈墨绿色，粘稠；

2.开始喝奶，大便开始呈奶昔状偶有奶渣，略带黄色；

3.3~6周时，排便间隔逐渐延长，哪怕每周1、2次都属正常；

4.添加辅食后，因为肠胃不适应，可能有便秘的情况出现。

攒肚是怎么回事？

排完胎便的低月龄宝宝，因为身体的成长，消化能力逐渐提高，会把营养丰富的乳汁吸收地较为完全彻底。最后剩的残余物质较少，宝宝的肠胃没有接受到刺激，就达不到每天排便的指标啦。因为这种情况导致的好几天一排便，称为“攒肚”。

只要宝宝排出的便便松软色泽亮黄，情绪吃睡都正常，体重平稳增长，家长就无需担心。因为这说明妈妈的乳汁质量好，营养全被宝宝吸收了。

需要注意的是，不要轻易给6月前的宝宝喂水，因为乳汁中的水含量已经满足宝宝所需了。大部分宝宝攒肚只有几天，接近两周是个例。家长可以陪宝宝多玩耍活动，促进肠胃蠕动。

便秘是什么情况？

便秘和攒肚最大的区别就是：便秘的宝宝在排便时很困难、不舒服需要很用力；拉出来的也是一粒粒的、干燥甚至质地偏硬、带有血迹的便便；有时宝宝会因为疼痛拒绝排便。

也就是说，排便的间隔天数并不能作为便秘的判断标准哦！家长不要看孩子排便次数比之前减少了，就认定孩子便秘了。

宝宝为什么会便秘？怎么解决？

（一）

于小于6个月，没有添加辅食的宝宝来说，母乳喂养的一般不便秘。奶粉或者混合喂养的宝宝则可能是，奶粉冲调过稠，比例不对造成的便秘，换一换其他的奶粉品牌也是种应对措施。

有时家长盲目给孩子补充了大量的钙，多余的钙容易和脂肪酸结合形成钙皂，造成宝宝便秘，所以不妨尝试停止钙剂，宝宝的便秘情况或许会有所缓解。

（二）

对于添加了辅食的大宝宝，便秘则是因为纤维素摄入不足。纤维素经过肠道中的化学反应，能帮助排泄物变软，易于排出。纤维素摄入不足，宝宝的便便就会干燥难排。（母乳中富含的低聚糖，就是一种水溶性纤维素）

所以家长可以在宝宝的辅食中，适当添加富含纤维素的食物，烹饪时也要尽量留存纤维素。比如用大麦米粉代替大米米粉；添加菠菜、芥蓝、小白菜、西兰花、竹笋、豌豆、甜玉米粒、蘑菇等富含纤维素的蔬菜；给宝宝吃西梅、李子、杏子、猕猴桃、蓝莓、桑葚、草莓、火龙果等促进肠胃蠕动的水果。

除饮食之外，还要辅以多喝水多运动这两条。如果宝宝的便秘情况没有改善，甚至出现了营养不良、腹部胀痛的情况，那么就需要求助医生，通过口服聚乙二醇类药物来改善便秘情况。

（三）

有的宝宝因为乳糖不耐受便秘；有的因为不适应突然添加辅食；有的是排便如厕行为没有被训练好；有的是gang门、直肠狭窄，属于生理缺陷便秘；有的是不适应新环境不愿上厕所憋出来的便秘……

每个宝宝的情况都不尽相同，家长要注意对孩子的身心观察，对症“下药”。

宝宝便秘吃香蕉有用吗？

许多家长认为香蕉软糯滑润，就以为宝宝吃了可以通便，其实香蕉的纤维素含量并不高。经过上文的介绍，可以知道它并不是最合适的“助便水果”。并且，青香蕉里的淀粉和果胶含量比较高，反而有可能加重便秘，美国儿科学会旗下的科普网站甚至建议便秘的孩子少吃香蕉。

西梅富含纤维素，山梨醇含量比其他水果高很多，所以便秘的孩子吃西梅效果会更好。

你家宝宝月龄多少？平均多久排便一次呢？遇上便秘是怎么解决的呢？