这些行为会阻碍生育能力 错误的备孕行为有哪些

说现在中国有5000万不孕患者，现代人的生育能力有下降了很多，很多不良的行为习惯都会影响着受孕的成功率。现代人是的生育力受到生活压力坏境等因素的多种影响。那么哪些行为使得生育能力下降呢，下面米粒妈妈小编就来和大家说一说。

女性生育能力下降的原因

环境因素

人每天都通过不同途径暴露于不同环境干扰物中，包括生活方式相关危险因素、职业相关危险因素和内分泌因素。职业相关危险因素常见：麻醉性气体、抗肿瘤药物、重金属和溶剂等。有研究显示，暴露于具有农药环境中会显著影响女性生殖系统，降低生育力; 苯乙烯等有机溶剂、金属汞及铅污染均会直接或间接损害女性生殖健康。内分泌因素是指外源性的化学物质和混合物干扰内分泌系统功能。性激素和甲状腺等内分泌环境的紊乱可能导致的疾病有卵巢功能紊乱、子宫疾病、胎盘功能障碍和不良妊娠结局、乳腺疾病。

2生理因素

年龄是影响女性生育力的主要生理因素。随年龄增加，女性不孕症发生率增加，生育能力降低，表现为妊娠率降低，流产率增加，生育的平均间隔时间延长，孕育子代染色体异常概率增加，活产率降低。女性年龄增加导致生育力下降的主要原因是卵巢储备功能降低，主要原因是卵巢内存留的可募集卵泡数目减少及卵子质量下降。

3病理因素

影响女性生育力的病理因素及其机制至今未明，可能与遗传、自身免疫性异常、卵巢破坏等多种因素相关。卵巢早衰( POF) 是常见的严重影响女性生育力的病理因素。包括子宫内膜异位症、盆腔感染因素、放化疗史、盆腔手术史等。因工作、疾病或意外事故一次接受大剂量或长期低剂量的放射线辐射，可破坏卵巢，引起卵巢储备功能下降。另外，化疗药物也可导致卵巢包膜增厚，间质纤维化。

卵巢部位手术可引起卵巢储备功能下降。如卵巢囊肿剥除术等等，因此，手术医生要尽量减少对卵巢组织的损伤，最大可能地保护女性的生育能力。

哪些不良习惯影响生育?

1、 首当其冲，就是抽烟!

已经不少的研究报道，如果女性每天吸烟10根，生育能力下降。

对11000多个吸烟女性和19000不吸烟的女性进行随访，发现女性吸烟者中不孕率是明显升高，而且有统计学的意义。

你可能会说，不孕有什么大不了的，大不了做辅助生殖、做试管咯!

但如果吸烟女性的生育力下降之后，还真的不一定能够通过辅助生殖技术克服。因为吸烟女性体外受精过程中，我们发现其受孕的几率明显降低。

这可能和吸烟之后，输卵管和宫颈会发生不良变化、卵子氧化应激受损、自然流产的概率增加等因素有关。

不只有女性会受牵连，吸烟男性的精子质量也会呈剂量依赖性下降。国外曾经报道过，男性吸烟者的精子密度下降23%，精子活力下降13%。

2、 暴饮暴食，体重超标

正常人的BMI值在18.5-24.9(如何算，体重kg除以身高的平方)，国外一项研究发现BMI=20女性生育的孩子最聪明。

肥胖和体重轻、甚至营养不良的女性具有生育力低下的风险。

肥胖，对于女性来说，会引起月经周期紊乱和排卵障碍。

大部分的研究数据也提示，即便是肥胖女性接受了ART(辅助生殖技术)之后自然流产的概率比正常体重的女性增高。

BMI偏高的不孕女性，在减重之后，自然受孕的成功率明显增高。这样还减少了，人为干预治疗。并且体重维持正常之后，其他健康问题也得到了改善。

男人，也不例外。男性肥胖会影响生殖激素的水平，虽然各项研究中关于肥胖对精液参数的影响结果尚不能一致。

but，我们还是认为肥胖的男银，减轻体重可以纠正激素失调。