哪些人容易患上妊娠期糖尿病 孕期糖尿病的易患人群

对于那些孕期糖尿病的易患人群，更是需要提前做好预防工作，孕期血糖升高的时候，就需要控制饮食，监测血糖值，多做运动等等，那么哪些人容易患上妊娠期糖尿病？下面米粒妈妈小编带来介绍。

孕期糖尿病的易患人群

高龄产妇;

有糖尿病家族病史的产妇，也就是家族成员中有人患糖尿病，一般为三代以内直系亲属;

怀孕的女性过于肥胖或者体重严重超标，也易患上妊娠期糖尿病;

曾经怀孕时出现过妊娠期糖尿病;

巨大儿分娩史;

有过未知原因的死胎、流产、畸形儿历史的产妇，孕期激素的分泌可能存在异常情况，比较容易患上妊娠期糖尿病;

患有多囊卵巢综合征等一些疾病的产妇，因为身体激素调节系统存在异常，人体胰岛素的分泌也比较容易出现异常，容易患上糖尿病。

45岁和45岁以上的超重者，都应该进行糖尿病前期检查。

如果有了以下高危因素，45岁以下也有可能患有糖尿病前期：

•2型糖尿病家族病史 •高血压、高胆固醇

•体育锻炼不足 •心脏病或中风病史

•腰围尺寸增加 •多囊卵巢综合征病史

•饮食不健康 •血管疾病病史

•有吸烟史 •妊娠期糖尿病病史

•黑棘皮病—— 一种在颈部和腋下生成的暗色结节，是胰岛素抵抗的皮肤表征。

糖尿病前期如何治疗？

虽然糖尿病是不可治愈的，但糖尿病前期患者可以通过改变生活方式来更好地控制血糖，从而推迟或控制不再发展为2型糖尿病。长远看来，改善饮食和增加运动量是最佳方式。如果生活方式的改变仍不能控制血糖，临床医生可能会推荐口服降糖药物。

糖尿病的预防工作

1、控制饮食

营养均衡、清淡饮食、少食多餐、控制甜食、水果不可过量。

2、控制体重

孕前体重正常的准妈妈，整个孕期体重增加的适宜值为10～12kg左右，如果怀孕期间体重增加过快，特别是妊娠晚期每星期体重增加超过0.5千克，腹围增长过快，下肢浮肿明显，要引起重视，及时到医院就诊。

3、适当运动

准妈妈每天应不少于30分钟的低强度活动，最好有1～2h的散步、体操等户外活动，孕期瑜伽、游泳也是不错的选择。

4、按时产检

孕期按时产检，尤其是24～28周的糖筛检查。

确诊妊娠糖尿病的准妈妈不要太过担心，大多数妊娠期糖尿病通过合理控制饮食和运动是可以治愈的。要保持良好的心态，在饮食以及生活方式上进行调节和控制。

首先在饮食上，要适当的吃一些粗粮、杂粮。多吃蔬菜，补充维生素，多吃对胎儿和孕妇都非常有益，不要吃含糖量和淀粉高的蔬菜和水果。少吃多餐，不可吃的过多。

同时适当增加身体的活动量，孕妇适当的散步、慢走等活动可增强胃肠蠕动，特别是饭后的散步，对身体大有裨益，也有助于顺产。

睡眠充足、心情愉快都是有帮助的，所以不要给自己太大的压力。另外需要定期监测血糖、加强胎儿监测。

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