孩子升初中缤纷暑期 学习娱乐两不误

　　这几天，家长最关心的话题无疑是孩子的暑期安排。如何让孩子们在课业之余，过一个充实、愉快而有意义的假期?有的家长在对孩子暑期生活的管教上采取“放任自流”，不管不问，而有的家长则把孩子的暑期生活变成了补课的“第三课堂”。

　　让孩子学习娱乐两不误

　　暑假到了，孩子们从紧张的课业压力中"解放"了出来，但家长的心弦却紧绷起来。作为教师的陈老师则对自己初二的孩子有了自己的安排。她说，暑期最重要的是，让孩子在适量学习的基础上，健康地玩、快乐地玩。她鼓励孩子每年暑假一开始，马上自己制订暑期时间安排表。升入初中后学业加重，统筹合理安排时间显得尤为重要。

　　去年儿子初一的学期即将结束，要步入关键的初二阶段。由于数学成绩不是很好，在假期就系统的补习了一下数学，同时还报了作文班，这样，每周就要5个半天时间去外面学习了。剩下来的时间，除了完成大量暑假作业，还要预习初二的课程，特别是数学和科学。另外要完成学校布置的暑期社会实践，这也需要花费较多时间和精力。我还给他布置了两个任务：一是背诵《新概念英语》的进度由原先的三天一课增快到两天一课，二是每天练字两张。看到这么多要完成的学习任务，儿子起先有点犯难，但他还是很快列出了时间安排表，学习起来也是很愉快的，没有多大的压力。

　　暑假本应是孩子尽情玩耍的时候，但是，现在的孩子似乎不怎么会玩。他们除了玩电脑游戏、看电视、睡懒觉之外，甚少能想到其他有趣的活动。事实上，对孩子来说，玩是假期中最好的学习形式，玩能激活孩子内在的潜能，激发孩子的想象力。陈老师说自己孩子的“玩”的内容有很多，比如：亲近自然;运动旅行;发展兴趣爱好;参加社会实践活动;阅读好书等等。家长可以创造一些机会，多让孩子和其他孩子、大人接触互动。

　　多参加社会实践活动

　　放暑假前，学校都要求学生主动参加一些有益的社会实践活动。实验小学的张老师则告诉记者，孩子在假期里应当参加一些社会活动，多接触社会，像到老人院服务、去福利院帮助残疾儿童，让他们从小就有爱心、有责任感，从小就乐于助人。为了充实孩子们的暑假生活，还可以鼓励孩子多参加实践活动，每周可利用一天时间让孩子当家长，管理家庭生活，如让孩子当家理财，买菜做饭，以及参加家里各种事务，培养孩子的生活能力。

　　此外，暑假期间的饮食安全也很重要，注意不可让孩子过食冷饮和饮料。气候炎热时适当吃一些冷饮或饮料也未尝不可，但冰激凌、雪糕等是用牛奶、蛋粉、糖等制成的，不可食之过多，过食会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，诱发腹痛、腹泻等疾患。饮料品种较多，大都营养价值不高，还是少饮为好，多饮会损伤脾胃，影响食欲，甚至可导致胃肠功能紊乱。

　　孩子进餐应该在卫生、安静的环境下进行，并且在餐后要散步15分钟到半小时，餐后不要剧烈运动，更不要让孩子边走边吃。不要去街边小摊上吃不卫生的小吃;尽量不要让孩子在外面吃凉拌菜;如果在外面吃饭的话，还要注意所使用餐具的卫生，一定要确认餐馆里是否对餐具进行了严格的消毒。(记者 蔡蔚雄)